Saftige rundstykker

lavkarbo rundstykker Aug 30, 2022

Disse rundstykkene lager du kjapt! De er saftige, gode på smak og veldig mettende. Supre å fryse!

Oppskriften rekker til 10 mellomstore rundstykker, og hvert rundstykke gir:
245 kcal
20 g fett
3 g karbo
6 g fiber
6 g protein

Du trenger:
3 egg
3 ss seterrømme
1 dl vann
100 g sesamfrø
100 g solsikkefrø
5 ss mandelmel (eller mal mandler sammen med frøene)
3 ss fiberHUSK
2 ss kruskakli
1 ts salt
2 ts bakepulver
150 g revet gulost

Slik gjør du:

Start med å sette ovnen på 180 grader.

Mal sesamfrø og solsikkefrø i hurtigmikseren, og sleng eventuelt med mandlene hvis du ikke har mandelmel.

Bland alt det tørre i en bolle.

Tilsett resten av ingrediensene, vent med osten til du har blandet sammen resten av ingrediensene.

Legg deigen på bakepapir med en skje, dette blir 10 rundstykker.

Stekes på 180 grader i 25 minutter.

Continue Reading...
Close

50% Complete

Heisann

Så hyggelig at du vil ha oppskriftene! Bare legg igjen fornavn (uten etternavn) og e-post adresse, så sender jeg dem med en gang :-)